Herboristerie Moderne & Remèdes du Quotidien
🌿 Herboristerie Moderne : Remèdes doux & intelligents
Bienvenue dans un espace où les plantes deviennent de véritables alliées du quotidien : digestion, sommeil, stress, énergie, peau, immunité… Ici, tu trouveras des recettes simples, fiables, modernes — pensées pour une vie active et féminine.
✨ Les 3 piliers de l’herboristerie moderne
1. Simplicité active
3 plantes bien choisies valent mieux qu’un mélange complexe. Je t’apprends à composer simplement, avec sens.
2. Dosages maîtrisés
Infusions, tisanes, décoctions : des quantités claires et fiables, adaptées au volume de ta théière.
3. Rituels féminins
Bien-être hormonal, sommeil profond, cycle, peau, digestion : des rituels inspirés de la phytothérapie féminine.
🔍 Accès rapide aux remèdes & tisanes
🌿 Tisanes intelligentes
Mélanges par objectifs : digestion, sommeil, énergie, stress.
🌸 Synergies féminines
Cycles, peau, détente, harmonie émotionnelle.
🍯 Remèdes du quotidien
Gorge, digestion, sommeil, peau : solutions naturelles simples.
🍵 Infusions & miels
Plantes, miel, recettes, pastilles et remèdes doux.
🧭 De quoi as-tu besoin aujourd’hui ?
Choisis ton ressenti, le moment de la journée et ce que tu préfères utiliser. Je te propose une piste de remède et la page de ton choix à explorer.
Commence ici 👇
Choisis ton besoin, ton moment de la journée et la forme que tu préfères. Je te suggère ensuite le type de plante + la page de ton site à explorer.
Idées inspirantes, pas de diagnostic : en cas de pathologie ou traitement, ton médecin ou ta sage-femme restent tes meilleurs repères.
❓ Questions fréquentes sur l’herboristerie maison
Quelques réponses simples pour mieux utiliser les plantes dans ton quotidien. Elles ne remplacent jamais un avis médical personnalisé.
🌿 Puis-je mélanger plusieurs plantes dans une même tisane ?
Oui, mais mieux vaut rester sur 2 à 4 plantes maximum : une plante “pilier”, une ou deux plantes de soutien et éventuellement une plante “goût” (fleurs douces, agrumes, etc.). C’est plus lisible pour ton corps et plus simple à ajuster.
☕ Combien de tasses par jour est-il raisonnable de boire ?
Pour une personne en bonne santé, on vise souvent 1 à 3 tasses par jour d’une même tisane, sur une période limitée. En cas de doute, pathologie ou traitement, demande l’avis de ton médecin ou pharmacien.
👩⚕️ Herboristerie & médicaments : y a-t-il des risques ?
Certaines plantes peuvent interagir avec des médicaments (anticoagulants, antidépresseurs, traitements hormonaux, etc.). Si tu suis un traitement, ne modifie rien sans avis médical et signale toujours la prise de plantes à ton médecin ou ton pharmacien.
📦 Où acheter des plantes de bonne qualité ?
Favorise les herboristeries sérieuses, les pharmacies, ou des marques transparentes sur l’origine et la qualité des plantes. Cherche idéalement des plantes séchées récemment, bien stockées, et si possible issues de l’agriculture biologique.