Mini-fiches à imprimer pour t’inspirer au quotidien 🌿
Retrouve ici une sélection de fichiers PDF pratiques et inspirants à imprimer ou à conserver sur ton téléphone. Chaque document est conçu pour t’aider à cultiver un quotidien plus apaisé, organisé et aligné avec toi-même 💛
Ces supports sont issus de l’univers Passions au Féminin : bien-être, créativité, équilibre et douceur de vivre. Prends le temps d’explorer, de t’inspirer et de te recentrer 🌸
📎 Les fichiers sont au format PDF (lecture libre ou impression).
Nouveaux contenus ajoutés régulièrement ✨
100 idées bien-être pour trouver ta passion & prendre soin de toi
Un kit ludique et inspirant de 100 mini-fiches à découper : créativité, introspection, nature, sensoriel, routines… Imprime, pioche une idée, passe à l’action 🌿
🌸 Fichiers PDF en lecture libre ou impression – nouveaux contenus ajoutés régulièrement ✨
🌿 Le concept
Ces 100 idées bien-être sont réparties en 10 thématiques : créativité, nature, sensoriel, introspection, mouvement, gratitude… Chaque carte te souffle une inspiration simple et douce à réaliser au quotidien. Imprime-les, découpe-les, glisse-les dans un bocal ou un carnet, et laisse le hasard t’offrir ton rituel du jour ✨
5 minutes pour bien commencer la journée
Un rituel matinal pour t’ancrer dans la douceur et la clarté :
respirer, bouger, boire, penser et accueillir la lumière.
En cinq minutes, tu nourris ton énergie intérieure et apaises ton esprit. 🌞
Inclus : couverture illustrée + 5 cartes rituel + espace « intention du jour ».
Une petite action douce chaque jour
21 cases jolies à remplir : gratitude, nature, mouvement, créativité… coche à la fin ✨
Observer ton énergie avec bienveillance
Une grille mensuelle + légende couleur pour mieux te comprendre au fil des jours.
Continue ton voyage bien-être
D’autres supports arrivent très vite : mini-fiches thématiques, check-lists saisonnières, pages créatives à compléter… tout pour t’offrir des pauses inspirantes et faciles à vivre au quotidien.
- Imprime à la maison ou garde les PDF sur ton téléphone.
- Style doux & lisible, prêt pour un classeur ou un carnet.
- Mises à jour régulières et nouvelles idées inspirantes.
Besoin d’un format particulier (A4/A5) ou d’une version remplissable ? Écris-moi, je l’ajoute dans la prochaine mise à jour 💛
Inspire la communauté Passions au Féminin
Montre ton coin détente, ton carnet rempli ou tes créations imprimées 🌸 Mentionne @passionsaufeminin.fr et ajoute le hashtag #pauseaufeminin sur tes publications. Un petit geste qui inspire et propage la douceur 💛
Les plus beaux partages seront mis en avant dans nos sélections mensuelles 🌿