🌿 Thym – Force, purification & respiration

L’huile essentielle de thym (Thymus vulgaris) est un concentré de vitalité : antibactérienne, antivirale, expectorante. Elle soutient la respiration, renforce les défenses naturelles et purifie l’air et le corps. [oai_citation:0‡kinemedical.fr](https://www.kinemedical.fr/fr/dossiers/tous-les-dossiers/huile-essentielle-thym?utm_source=chatgpt.com)

Sur cette page : découvrez ses usages majeurs, ses modes d’emploi simples et efficaces, et les précautions importantes à connaître.

HUILE ESSENTIELLE DE THYM - UN CONCENTRÉ VIVIFIANT POUR STIMULER VOTRE ÉNERGIE ET PROTÉGER VOTRE ÉPIDERME

Huile essentielle de Thym

Plusieurs chémotypes aux profils très différents : thymol (fort), linalol (doux), thujanol (intermédiaire). On t’aide à choisir et utiliser simplement.

Chémotypes Usages Synergies Sécurité Dosages FAQ

Chémotypes à connaître

Thym CT thymol
Le plus “puissant” • Odorat épicé/chaud.
Dermocaustique.
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À éviter sur peau/muqueuses. Olfaction très courte et en mélange.

Thym CT linalol
Beaucoup plus doux • Floral léger.
Meilleur confort d’usage.
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Privilégie ce CT pour usages grand public, toujours dilué.

Thym CT thujanol
Intermédiaire • Herbacé rond.
Tolérance correcte.
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Bon compromis : olfaction claire, cutané dilué ponctuel.

Lis bien l’étiquette : le CT (thymol, linalol, thujanol) change l’usage et la tolérance.

Diffusion d’huile essentielle de thym – parfum aromatique et assainissant.

Usages aromatiques (idées simples)

Diffusion “air clair” (CT doux conseillé)

Thym CT linalol 2 • Ravintsara 2 • Citron 2 — 5 à 10 min, pièce aérée.

Brume linge “propre”

Hydrolat (lavande) 100 ml + Thym CT linalol 6 gttes + Géranium 4 gttes (solubilisant conseillé). Vaporiser à distance.

Ambiance tonique (hiver)

Thym CT thujanol 1 • Eucalyptus radiata 2 • Bergamote 1 — courtes séances.

Synergies qui matchent

Air frais
Thym CT linalol • Ravintsara • Citron
Herbacé élégant
Thym CT thujanol • Romarin • Patchouli
Douceur florale
Thym CT linalol • Lavande • Ylang-ylang
Synergie thym, romarin et eucalyptus – mélange vivifiant et purifiant pour la maison.

Précautions & sécurité

  • CT thymol : très dermocaustique → éviter peau/muqueuses ; olfaction brève et en mélange.
  • CT thujanol : tolérance intermédiaire, toujours dilué ; olfaction courte.
  • CT linalol : le plus doux, mais on reste modéré et dilué.
  • Éviter diffusion continue ; aérer les pièces après 5–10 min.
  • Grossesse/allaitement/enfants : privilégier l’olfaction douce ou avis pro.
  • Animaux : séances brèves, portes ouvertes ; éviter chez le chat.
Mode expert

Profils riches en phénols (thymol, carvacrol) pour le CT thymol ; en monoterpénols (linalol, thujanol) pour les CT doux. La tolérance cutanée varie fortement selon le CT.

Repères de dilution

Diffusion
5–10 % de thym (plutôt CT linalol/thujanol) au sein d’un mélange • séances 5–10 min.
Peau (ponctuel adulte)
CT linalol/thujanol ≤ 0,5–1 % sur zones non sensibles. CT thymol : éviter l’usage cutané.
Huile essentielle de thym – propriétés tonifiantes, stimulantes et purifiantes.

FAQ — Thym

Quel CT choisir pour un usage “doux” ?

CT linalol d’abord. Le thujanol peut convenir dilué. Le thymol est réservé aux usages très ciblés et plutôt olfactifs courts.

Peut-on diffuser le thym le soir ?

Oui, en mélange, séances courtes (5–10 min) et plutôt CT linalol pour une olfaction plus confortable.

Est-ce adapté aux peaux sensibles ?

Préférer l’olfaction. Si cutané, seulement CT linalol, très faiblement dosé, et usage ponctuel. Éviter totalement le CT thymol.