LE TILLEUL

Tilleul (inflorescences) (Tilia cordata / Tilia platyphyllos)

Fiche pratique (non médicale) : identification simple, parties utilisées, idées d’infusion du soir et précautions usuelles.
Noms latins
Tilia cordata (tilleul à petites feuilles), T. platyphyllos (grandes feuilles)
Famille
Malvaceae
Parties utilisées
Inflorescences + bractées
Période
Récolte en début de floraison, par temps sec

Arbre mellifère ; séchage doux à l’abri de la lumière pour préserver l’arôme.

  • Infusion du soir, saveur douce et florale.
  • Associations possibles : verveine, mélisse, fleur d’oranger.

Formulations à garder informatives (pas de promesse thérapeutique).

Infusion
1,5–2 g d’inflorescences / tasse (250 ml), 5–7 min à couvert.
Astuce
Sucrer au miel doux (ex. acacia) si souhaité.

Repère éditorial conseillé : ≤ 2–3 tasses/jour, notamment le soir.

Précautions
  • Éviter en cas d’allergie connue au tilleul/pollen.
  • Grossesse/allaitement & jeunes enfants : demander avis professionnel en cas de doute.
Fiche informative, non médicale.
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Note : contenu informatif, non médical. En cas de doute, consulter un professionnel.