🌿 Carnet d’homéopathie à compléter
Un carnet pour noter tes remèdes homéopathiques, les situations où tu les utilises, les dosages, les réactions observées… et construire facilement ton propre répertoire familial.
Idéal si tu veux t’y retrouver rapidement entre toutes les granules, mieux suivre ce qui fonctionne pour toi et garder une trace de chaque essai.
- les remèdes utilisés et dilutions ;
- les symptômes ciblés ;
- les prises (date, heure, durée) ;
- les effets ressentis et le bilan.
💡 Comment l’utiliser au quotidien ?
Le carnet est conçu pour être rempli simplement, sans jargon compliqué. Tu peux le laisser près de ta pharmacie familiale ou dans ton sac pour y noter les prises “à chaud”.
Note le contexte : qui prend le remède, quels symptômes, depuis quand, dans quelles circonstances (stress, choc, rhume, douleur…).
Indique le nom exact du remède, la dilution (ex : 9CH, 15CH), le nombre de granules, la fréquence et la durée prévue.
Note l’évolution : ce qui s’est amélioré, au bout de combien de temps, ce qui n’a pas changé, et si tu referais la même chose la prochaine fois.
👪 Pour qui ce carnet est-il fait ?
Que tu sois débutante en homéopathie ou déjà bien familière, ce carnet t’aide à visualiser tes remèdes et à ne plus oublier “ce qui avait bien marché l’autre fois”.
Pour garder une trace des remèdes utilisés pour chaque membre (enfant, ado, adulte) et des situations typiques : rhumes, chocs, stress, sommeil…
Si tu aimes les remèdes doux, tu peux suivre ce qui marche pour toi : règles douloureuses, anxiété, fatigue, nuits agitées, etc.
Pour celles qui aiment tout noter, synthétiser, comparer d’une saison à l’autre et construire un vrai “dossier homéopathie” maison.
✨ L’objectif : te sentir plus sereine face à ta boîte de granules, et ne plus avoir l’impression de “tout recommencer de zéro” à chaque épisode.
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