🍋 Bergamote – Fraîcheur, tonicité & éclat

L’huile essentielle de bergamote, extraite du zeste de Citrus bergamia, est appréciée pour sa fraîcheur aromatique, ses propriétés drainantes et son effet tonique autant sur le corps que sur l’esprit.

Sur cette page : découvrez ses usages majeurs (drainage, peau, humeur), comment l’utiliser simplement, et les précautions à noter — pour un usage naturel et maîtrisé.

HUILES ESSENTIELLES à la BARGAMOTTE - Un concentré ensoleillé pour élever votre humeur et apaiser votre peau

Huile essentielle de Bergamote

Fraîche, hespéridée et légèrement florale. Ambiances lumineuses, détente élégante, super en parfumerie — avec prudence côté soleil.

Profil Usages Synergies Sécurité Dosages FAQ

Profil rapide

Identité
Citrus bergamia (zestes) • Note de tête • Hespéridé floral.
lumineux
apaisant
parfumerie
Molécules clés
Limonène, linalyl acétate… + furocoumarines (bergaptène) si non FCF → risque photo-toxicité.
Qualités
Version FCF (bergapten-free) recommandée pour les usages cutanés & en journée.

Astuce parfum : la bergamote “ouvre” et illumine les bouquets lavandés et les accords boisés (santal, patchouli).

Diffusion d’huile essentielle de bergamote et lavande – ambiance détente du soir.

Usages aromatiques (idées simples)

Diffusion “lumière douce”

Bergamote 3 • Lavande 2 • Encens 1 — 5 à 10 min, pièce aérée.

Brume maison “propre & chic”

Hydrolat de fleur d’oranger 100 ml + Bergamote 8 gttes + Géranium 4 gttes (solubilisant conseillé). Vaporiser sur textiles à distance.

Accord parfum “floral hespéridé”

HV Jojoba 30 ml + Bergamote 10 gttes (préférer FCF) + Ylang-ylang 4 gttes + Santal 4 gttes. Application points de pulsation.

Synergies qui matchent

Détente élégante
Bergamote • Lavande • Encens
Floral sensuel
Bergamote • Ylang-ylang • Santal
Hespéridé tonique
Bergamote • Citron • Eucalyptus radiata
Flacon d’huile essentielle de bergamote – propriétés relaxantes et anti-stress naturelles.

Précautions & sécurité

  • Phototoxicité : présente si bergamote non FCF (bergaptène). Éviter toute exposition UV/soleil après application cutanée (au moins 12–24 h).
  • Préférence : choisir bergamote FCF pour les usages cutanés & parfums de jour.
  • Diffusion : OK en séances courtes (5–10 min), jamais en continu ; aérer ensuite.
  • Peau sensible, grossesse/allaitement : rester sur l’olfaction douce ou demander un avis pro.
Mode expert

Furocoumarines (bergaptène, bergamottine) responsables de la phototoxicité. La version FCF (FuroCoumarin-Free) en est dépourvue, au prix d’un profil olfactif légèrement modifié.

Repères de dilution

Diffusion
5–10 % de bergamote dans un mélange • séances 5–10 min.
Peau / parfum
Préférer FCF. Sinon, usage nocturne et sans UV : doser très bas et éviter toute exposition au soleil le lendemain.
Huile essentielle de bergamote – vertus purifiantes et équilibrantes pour la peau et l’esprit.

FAQ — Bergamote

La bergamote est-elle phototoxique ?

Oui si elle n’est pas FCF (bergapten-free). La version FCF supprime ce risque pour les usages cutanés en journée.

Peut-on la diffuser le soir ?

Oui, en mélange et par séances courtes (5–10 min), pièce aérée.

Avec quelles huiles se marie-t-elle bien ?

Lavande, Ylang-ylang, Encens, Santal, Patchouli, Citron… Elle apporte une touche lumineuse et élégante.