🍋 Pamplemousse – Fraîcheur, tonicité & éclat

L’huile essentielle de pamplemousse, extraite du zeste de Citrus paradisi, est appréciée pour sa fraîcheur aromatique, ses propriétés drainantes et son effet tonique autant sur le corps que sur l’esprit.

Sur cette page : découvrez ses usages majeurs (drainage, peau, humeur), comment l’utiliser simplement, et les précautions à noter — pour un usage naturel et maîtrisé.

HUILES ESSENTIELLES de PAMPLEMOUSSE - Un concentré vivifiant pour stimuler votre énergie et purifier votre peau

Huile essentielle de Pamplemousse

Hespéridée, pétillante et lumineuse (Citrus paradisi, zeste). Parfaite pour des ambiances fraîches et des accords parfumés — avec prudence côté soleil.

Profil Usages Synergies Sécurité Dosages FAQ

Profil rapide

Identité
Citrus paradisi (zestes) • Note de tête • Hespéridé frais.
lumineux
joyeux
parfumerie
Molécules clés
Limonène majoritaire • Présence possible de furocoumarines (phototoxicité si non FCF).
Choix qualité
Préférer une version FCF (furocoumarin-free) pour tout usage cutané en journée.

Astuce parfum : le pamplemousse “réveille” les accords floraux ( Lavande ) et boisés ( Patchouli, Santal ).

Synergie pamplemousse, bergamote et orange douce – mélange hespéridé lumineux.

Usages aromatiques (idées simples)

Diffusion “matin lumineux”

Pamplemousse 3 • Bergamote 2 • Encens 1 — 5 à 10 min, pièce aérée.

Brume maison “fraîcheur chic”

Hydrolat de fleur d’oranger 100 ml + Pamplemousse 8 gttes + Géranium 4 gttes (solubilisant conseillé). Vaporiser à distance sur tissus.

Accord parfum “hespéridé floral”

HV Jojoba 30 ml + Pamplemousse (FCF) 10 gttes + Ylang-ylang 4 gttes + Lavande 4 gttes.

Synergies qui matchent

Fraîcheur tonique
Pamplemousse • Eucalyptus radiata • Citron
Floral élégant
Pamplemousse • Lavande • Ylang-ylang
Boisé lumineux
Pamplemousse • Patchouli • Santal
Huile essentielle de pamplemousse – propriétés tonifiantes et purifiantes pour la peau.

Précautions & sécurité

  • Phototoxicité possible si non FCF (furocoumarines). Après application cutanée : éviter toute exposition UV/soleil pendant 12–24 h.
  • Préférence : choisir Pamplemousse FCF pour un usage sur peau en journée.
  • Diffusion : OK en séances courtes (5–10 min), jamais en continu ; aérer ensuite.
  • Peaux très sensibles, grossesse/allaitement : rester sur l’olfaction douce ou demander un avis pro.
Mode expert

Essence du zeste riche en monoterpènes (limonène) et potentiellement en furocoumarines (bergaptène…). La version FCF en est dépourvue, au prix d’un rendu olfactif un peu différent.

Repères de dilution

Diffusion
5–10 % de Pamplemousse dans un mélange • séances 5–10 min.
Peau / parfum
Préférer FCF. Sinon, usage nocturne et strictement sans soleil/UV le lendemain.
Diffusion d’huile essentielle de pamplemousse – ambiance énergisante du matin.

FAQ — Pamplemousse

Est-il phototoxique ?

Oui s’il n’est pas FCF. La version FCF supprime ce risque pour les usages cutanés en journée.

On peut diffuser le soir ?

Oui, en mélange et par séances courtes (5–10 min), dans une pièce ventilée.

Avec quelles huiles se marie-t-il bien ?

Lavande, Ylang-ylang, Encens, Santal, Patchouli, Citron, Bergamote… Il apporte éclat et fraîcheur.