Huile Essentielle de Lavande - Le remède naturel pour un sommeil paisible et un esprit apaisé
Huile essentielle de Lavande vraie
Florale, douce, “propre” — la classique maison (Lavandula angustifolia). Ambiances apaisantes, accords parfumés élégants, routines du soir.
Profil rapide
Lavandula angustifolia (sommités fleuries) • Note de cœur.
Linalool & linalyl acétate → signature “lavandée” relax.
Lavandin (plus camphré) • Lavande aspic (camphre/cinéole, autre usage).
La “lavande vraie” est la plus douce des lavandes — idéale pour l’olfaction du soir et les mélanges cocoon.
Usages aromatiques (idées simples)
Brume oreiller / chambre
Hydrolat de fleur d’oranger 100 ml + Lavande vraie 8 gttes + Ylang-ylang 2 gttes (solubilisant conseillé). Vaporiser à bonne distance.
Synergies qui matchent
Précautions & sécurité
- Globalement bien tolérée en olfaction et en usage cutané dilué.
- Peau : toujours diluer, éviter contour des yeux/muqueuses ; test au pli du coude.
- Grossesse/allaitement/enfants : privilégier l’olfaction douce et ponctuelle ; avis pro si usage régulier.
- Animaux : diffusion brève, portes ouvertes ; prudence renforcée chez le chat.
Mode expert
Profil linalool/linalyl acétate (monoterpénol/ester) → rendu relax et “rond”. Diffère du lavandin/aspic plus camphrés.
Repères de dilution
5–10 % de Lavande dans un mélange • séances 5–10 min.
≈ 0,5–1 % (5–10 gttes / 100 ml). Commencer bas, l’odeur marque bien le fond.
FAQ — Lavande vraie
Lavande vraie ou lavandin ?
La lavande vraie est plus douce et moins camphrée. Le lavandin a un côté plus “tonique/camphré”.
Phototoxicité ?
Non, pas de phototoxicité connue pour la lavande vraie.
Peut-on diffuser le soir ?
Oui, c’est un de ses meilleurs usages : diffusion brève (5–10 min) en mélange avec Bergamote/Encens.