Remèdes du quotidien
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Choisis une catégorie pour accéder aux préparations, synergies et remèdes naturels adaptés à tes besoins.
🎯 Tisanes par objectifs
Choisis ton besoin : sommeil, énergie, digestion, détente…
🌿 Remèdes du quotidien
Rhume, maux saisonniers, digestion, stress léger…
🌸 Synergies féminines
Cycle, sommeil, peau, digestion, énergie… le féminin complet.
🍯 Infusions & miels
Mélanges doux, miels santé, recettes apaisantes.
🗣 Soulager gorge & voies respiratoires
Idéal lors des premiers signes d’irritation, de voix fatiguée, ou quand la gorge “gratte”. Recettes ciblées, gestes simples & combo plantes + miel.
🌿 Les 4 plantes essentielles
- Mauve — adoucissante, enveloppe la gorge.
- Thym — antiseptique naturel puissant.
- Guimauve — mucilages = effet “pansement”.
- Gingembre — réchauffe & stimule les défenses.
🍽 Digestion & ventre apaisé
Ballonnements légers, ventre “gonflé”, repas un peu riches… Voici des synergies plantes + rituels pour aider ton système digestif à fonctionner plus sereinement.
🌿 Plantes en douceur pour la digestion
- Menthe poivrée – soutien classique après un repas copieux.
- Fenouil (graines) – souvent utilisé pour les ballonnements.
- Anis vert – en synergie avec fenouil & carvi.
- Mélisse – digestion + apaisement du système nerveux.
- Gingembre doux – en petite quantité, surtout après repas gras.
😴 Sommeil & détente
Difficulté à t’endormir, réveils nocturnes, mental qui tourne… Ces synergies plantes + rituels peuvent t’aider à installer un vrai moment de transition vers la nuit.
🌿 Plantes apaisantes pour la soirée
- Tilleul – grand classique du soir.
- Verveine odorante – côté cocoon, réconfortant.
- Mélisse – apaise le mental et la digestion.
- Passiflore – souvent utilisée pour le mental agité.
- Aubépine – soutien du cœur & des émotions (à doser avec un pro).
🌸 Peau, éclat & confort
Peau qui tiraille, petites imperfections, zones sensibles… Voici des synergies “in & out” (intérieur + extérieur) pour chouchouter ta peau avec douceur.
🌿 Plantes alliées de la peau
- Ortie – souvent utilisée pour le terrain cutané (cure courte, avis pro).
- Pensée sauvage – plante classique pour les petites imperfections.
- Calendula – externe (macérat) & interne (infusion douce).
- Camomille matricaire – apaisante, idéale pour les zones sensibles.
🔍 Quel remède doux pour aujourd’hui ?
Choisis la zone qui te gêne, l’intensité et la forme que tu préfères. Je te propose une idée de remède + un petit rituel pour l’intégrer à ta journée.